Etirements, renforcement musculaire, relaxation et moments complices

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Vous cherchez à retrouver l'harmonie avec votre corps après une naissance ?

Venez découvrir, avec votre bébé et en douceur, les bienfaits de techniques ancestrales dans cet atelier où se succèdent exercices de relaxation et d'écoute de son corps, auto-massages et gym douce. A partager en toute convivialité avec d'autres mamans.

Au cours d'un massage ou participant aux postures issues du yoga, du pilate et du qi qong (posé par exemple sur votre ventre et bercé par le rythme de votre corps), votre bébé profitera également de ces jeux câlins, découvertes sensorielles et moments de détente avec sa maman ! Pour reprendre un souffle à 2 !

Déroulé d'une séance : postures pour soulager le dos et assouplir son corps, exercices corporels pour se détendre et se remuscler (à pratiquer avec ou sans bébé) et fin de séance en douceur avec les bébés (massage indien relaxant).

Atelier animé par Chloé

Maître dans la pratique de divers arts martiaux (Kung Fu, Tai Chi, Qi Qong), Chloé est diplômée en animation sportive d'activités gymniques d'expression et d'entretien et pratique également le massage traditionnel indien Ayurveda.

Pour qui ?

Jeunes mamans (après rééducation du périnée, sauf contre-indication médicale) et leur bébé, de 1 à 10 mois (premiers déplacements)

C'est quand ?

Consultez le planning des ateliers